提到艾灸，已经不是什么陌生的词了。近两年来，随着中医养生的热潮，艾灸这种古老传统的中医疗法，似乎一夜间传遍了大街小巷，四处可以看到卖艾条的，卖灸盒的。人们开始买一些艾产品回去，自己动手艾灸来养生祛病。但是大部分老百姓对艾灸的认识只是表浅的，认为很简单，用了一段时间后有的人发现了作用并不是特别明显甚至是出现了各种各样的问题。那么怎么办呢？是什么决定了艾灸的效果。

其实真正做好艾灸并不是一件非常简单的事，我们平时自己在家可以灸一些常用的保健穴来养生，但是说到调理身体，建议您就要到专业的机构，因为艾灸的操作专业度非常高的。

首先，产品的分类决定了艾灸的效果。艾条有很多种如何分辨艾条的质量呢？古语说七年之疾当求三年之艾。就是说沉淀了三年的艾可以治疗多年的疾病。所以陈艾的效果要比清艾好的多。放置三年是为了祛除艾的燥性，使艾在燃烧时火力更柔和更平稳，不灼伤人，燃烧的烟也不会那么呛人。一般颜色要发黄发土黄色的是年头长的艾绒。但是艾绒也不是越陈越好，太长时间药效反而会减轻了。现在市场上有5年甚至更长时间的艾条，在这样的经济环境下，制作商会放置5年才卖钱吗?这也是有待考察的。艾条的粗细不同渗透能力不同，达到脏腑的深度和热度也就不同，粗艾条火力比较大，渗透力强，效果明显，但对技术的把握要求也高，最好由专业人士来操作。艾条外面包裹的棉纸质量是否好，包裹的松紧度也是衡量艾条质量的标准。卷的紧才不容易掉灰。

另外，选择好产品的同时，艾灸技术也直接决定了效果。艾灸的手法有很多种，需要掌握艾灸的韵律，热度和距离，可以感知身体邪气的排出。幽雅的中国传统文化的环境，使顾客和技师在和谐的范围内，得到身心的放松。