艾灸是用艾绒放置在体表的穴位部位上炙烤、温熨，借灸火的温和热力以及药物的特殊作用，经过经络的传导来温通气血，扶正祛邪，到达治疗疾病和预防保健目的的一种外治办法，是中国共同的养生办法之一。

　　随着科技开展，时期进步，丰厚的文娱生活所招致的饮食无度、作息失调，加上隐形的生活压力，都在严酷地摧残着都市人的身体安康。与此同时，保健养生也越来越被人们所倡导和注重。而在诸如针灸、足疗等种种养生办法里，艾灸养生逐步占了一席之地.

移动版维二码

　　艾灸疗法是一种传播千年的中医古法，也是我国古代最早采用的治病办法之一原料艾草，被誉为百草之王。加之其性纯阳，配之以火，中医以为这是补充人体阳气最好的办法。而灸法之所以保健，主要在于它能补气助阳、温益脾肾。灸法应用艾草制成的艾绒，烧熏穴位，借其温热经过经络循环的作用来调整人体均衡，而到达防病治病。自古亦有佳话“家有三年艾，郎中不用来”。

　　艾灸治疗，合适各年龄段人群，经过艾条来激起、培育、稳固、壮大人一身的阳气，起到通经脉、活气血、润肌肤、美颜健体、修生育性的作用，将很好的协助都市人摆脱亚安康状态。

　　唐朝名医孙思邈的《千金要方》云：“若要安，三里常不干。”意义是说使足三里穴常常坚持潮湿的状态，即常灸足三里，久之使穴位处呈现小水疱、结痂，构成瘢痕，有强身健体、中途夭折之效。此即今之所言“瘢痕灸”，是古人在长期理论中得出的经历总结。足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位,现代医学研讨证明，刺激足三里穴，可调理胃肠爬动及胃酸分泌，增加白细胞数量并加强其吞噬功用，进步机体免疫抗病才能。长期灸足三里，还能够降低血脂和血液黏稠度，预防血管硬化及中风发作。

艾灸足三里贵在坚持。假如能做到定期施灸、长期不懈，定可收到强身健体、益寿延年之效.