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       今天我们分享的话题是：扭挫伤的艾灸方法
  
     扭挫伤也是生活中常见的伤痛，相对来说运动员的扭挫伤会比较多些。由于扭挫伤会来带痛苦和生活的及工作的不方便，所以寻找减轻痛苦的方法和尽早恢复方法也是很必要的。今天咱们聊下用艾灸理疗扭挫伤的方法。
    我们先了解下扭挫伤：扭挫伤是指任何关节由于扭转牵连或肌肉猛烈而不协调的收缩，突然发生超出生理范围的活动时，引起关节周围的关节囊、韧带、肌腱、肌肉过度牵拉而造成部分或全部的撕裂或移位。挫伤是指铁仆撞击、重物挤压等钝性外力直接作用于集体而引起的局部皮下或深部组织的闭合性损伤。
     如登山、上下石阶或在不平路上行走踩空时、引起膝部或踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还可并发腕部扭伤。中医认为气血遇阻经络、不通则痛。
    【辩证】有明显的外伤史，受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或瘀斑，以及关节活动障碍等。
    【治则】行气活血，消肿止痛。
    【主穴】阿是穴、足三里、血海、三阴交、合谷。
    【配穴】腕关节扭伤加外关、阳溪、阳池、阳谷；踝关节扭伤加昆仑、解溪、太溪、申脉、照海、悬钟。
     【灸法】受伤24小时后灸治为宜。艾柱隔姜灸，每次选5穴，每穴3壮，每日1次，3日为一个疗程。
     【按语】艾条艾灸对肿胀疼痛有一定疗效。受伤部位尽量减少活动，抬高患肢，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血；伤肢也不能立即活动。伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。冰敷可每2小时做15分钟，至肿胀不在继续增加为止。受伤24小时后出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛，组织修复。
 

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