平时人们都以为是艾条一种常用而普通得不能再普通的草药，它只能驱虫防蚊。湖南卫视生活智慧脱口秀节目《百科全说》，邀请来有着40年临床经验的中医医师单桂敏和中国足部反射区健康法研究会理事，陕西省反射疗法协会会长袁方两位女士。她们说艾条在家庭养生保健方面有神奇的功效。

    首先分辨艾条的好坏，好的艾条可以治病，坏的艾条不但不能治病，而且反而能导致疾病的发生。单桂敏老师教大家如何选择好的艾条，总结起来就是两烧三看。看杂质，杂质越少越好；看色泽，黑色的不好，偏金黄色的最好；看手感，绒体柔软细腻为好；燃烧的时候，烟淡白、不浓烈，气味香、不刺鼻为好，反之不好。烧完之后，灰白色是好的，灰黑色就是坏的。选好艾条后，就是如何为自己灸艾，单老师说，人生病是因为正气不足，一般有两种情况，虚和实。虚是正气衰，实是邪气盛，灸这种方法对虚实都有效，正气调好了，病邪看到也要绕道走。反之有病了，针对病因驱寒邪 通经络补元气；没病的时候常调正气，让邪气不生，如果能做到这四点，就可以高枕无忧。艾灸不仅能治疗颈椎病、腰椎病、女性乳腺增生、女性畏寒和失眠，甚至还可以治疗黑眼圈达到美容的效果。适用于除孕妇外的老人、小孩等任何年龄段的人群，可以称之为是家庭保健养生的百宝箱。

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