艾灸养生的好处，想必很多人都已经熟知了。不过艾灸之后出现怎么样的感觉才是有效的呢？今天，灸妹就来跟大家分享分享。

1经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。

3做艾炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

4做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6夏天要出大汗为佳。但灸后以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

7寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

8热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

9沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。